Hőségriadó esetén érdemes néhány egyszerű dolgot szem előtt tartani a Lupán, hogy a strandolás kellemes maradjon, és senki ne tegye ki magát felesleges kockázatnak.
A legfontosabb a folyadékpótlás. Igyál rendszeresen vizet akkor is, ha nem érzed szomjúságnak, és kerüld a túlzott alkoholfogyasztást, mert az fokozza a kiszáradást. A déli órákban, nagyjából 11 és 15 óra között a legerősebb a napsütés, ilyenkor érdemes árnyékba húzódni. A területen több hűvös pont és árnyékos zóna is rendelkezésre áll, használd ki ezeket a pihenésre.
A bőr védelme szintén alapvető. Használj magas faktorszámú naptejet, és kétóránként, fürdés után pedig mindig kend újra. A fejfedő és a napszemüveg nem csak kiegészítő, hőségben valódi védelmet jelent.
Figyelj a saját és a környezeted állapotára is. A hőség okozta rosszullét jelei lehetnek a szédülés, a fejfájás, a hányinger vagy a szokatlan fáradtság. Ha ilyet tapasztalsz magadon vagy a társaidon, húzódjatok árnyékba, kezdjétek el a folyadékpótlást, és szükség esetén keressétek a strand személyzetét.
A gyerekekre érdemes fokozottan vigyázni, mert ők hamarabb kiszáradnak, és kevésbé jelzik, ha bajban vannak. Tartsd őket árnyékban, és gondoskodj a rendszeres ivásról.
A vízbe lépés előtt érdemes fokozatosan lehűteni a testet, mert a felforrósodott bőr és a hideg víz közötti hirtelen váltás megterheli a keringést. Néhány perc árnyékban töltött pihenő után biztonságosabb a fürdőzés.
Fokozottan kérünk mindenkit, hogy tartsák be a házirendben foglaltakat, és kérjük vendégeinket, hogy működjenek együtt a strand személyzetével mindannyiunk biztonsága érdekében.